Take it easy, oder: In der Ruhe liegt die Kraft ...

Montag,
29.10.2018
10:00 Uhr bis 16:00 Uhr,
Volkshochschule Karlsruhe
Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe

Vielen Kindern und Jugendlichen macht der moderne Alltag mit Reizüberflutung, Leistungsdruck und Freizeitstress zu schaffen. In der Folge können Konzentrations- und Schlafprobleme, Nervosität und körperliche Symptome auftreten. Um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken, gibt es verschiedene Entspannungstechniken. Entspannung stärkt die Fähigkeit, sich selbst zu spüren und ist entscheidend für unsere Gesundheit. Wer sich entspannen kann, ist ausgeglichener und kann sich besser konzentrieren. Die Kinder und Jugendlichen lernen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Visualisierungen und StoppCode kennen und probieren aus, wie und was am besten auf sie wirkt.
Ergänzende Kernzeitbetreuung möglich: Zu diesem Kurs können Sie bei Bedarf eine kostenpflichtige Kernzeitbetreuung buchen (Informationen unter Kursnummer 182-10010, Seite 10).

Bitte Decke, Kissen, (warme) Socken sowie Pausenvesper und Getränk mitbringen.

 

Teilnahmegeb├╝hr: 34 €

F├╝r Teilnehmer im Alter von: 8 - 13 Jahre

Veranstalter: JUKKS der vhs

Tel.: 0721985750

Info: https://www.vhs-karlsruhe.de/index.php?id=67

Mail: info@vhs-karlsruhe.de

Quelle/Copyright: http://jfbw.de/kalender/index.php